C’est quoi “Être Heureux” ?
C’est avoir envie de se lever le matin pour rayonner sa grandeur d’âme et prendre SA place.
“J’ai décidé d’être Heureux parce que c’est bon pour la santé.” Voltaire
Voici le moment pour moi de vous annoncer la naissance de mon site !!
Et oui, après quelques mois de travail dans l’ombre, me voici prête à vous dévoiler son visage.
Vous y trouverez mes différentes activités. Et oui, je suis curieuse de nature et aime varier les plaisirs !! Toujours dans l’intention d’accompagner l’autre vers ce qui lui est possible de franchir, avec bienveillance et écoute.
Je vous propose :
La Sophro-analyse
Une approche psycho-corporelle qui prend en compte vos dimensions émotionnelle, mentale, corporelle, énergétique et spirituelle. Elle associe un travail de RESSENTI et d’ANALYSE.
La Sophro-analyse se nourrit de différents courants : la Sophrologie (la relaxation, la visualisation, l’état modifié de conscience-ondes Alpha), La P.N.L. (Programmation Neuro-Linguistique), l’Analyse Transactionnelle.
La Sophro-analyse permet de prendre conscience du regard que vous portez sur votre histoire de vie, sur vous-même, les autres et le monde. Elle met en lumière la manière dont vous vous aimez, venant freiner bien souvent votre processus d’évolution, « je ne mérite pas de…, », je ne suis pas capable de… », « je dois… », « il faut… », « j’aurais dû être… faire… dire… ».
Par un dialogue constant et bienveillant, je vous invite à questionner vos émotions, vos pensées et vos actes plutôt que de laisser les messages inconscients de votre part «Enfant» agir à votre insu.
Sur rendez-vous en séance individuelle chez SINA 17, Bd A. Briand à Perros Guirec.
L’Autolouange
C’est une pratique millénaire et universelle qui célèbre la Vie en Soi. Appelée aussi “Écriture Jaillissante”, elle est simple et puissante. Elle va à la rencontre de notre grandeur avec humilité.
Cette écriture stimule l’estime de soi, permet un “arrêt sur image” dans nos vies trépidantes où tout va (trop) vite, reconnecte chacun à ses talents, donne accès à son espace intérieur si riche…
La consigne est simple : utiliser “JE SUIS”, avec amplification et sans mensonge.
Elle donne un cadre dans lequel nous avons toute liberté de s’exprimer.
Prochainement, le calendrier des ateliers d’autolouange en zoom (groupe de 4 personnes maxi)
Et pour la rentrée de Septembre, en préparation, des séances d’Art thérapie en individuel et en collectif…
Au plaisir de vous rencontrer prochainement en me contactant au 06 73 83 13 47 ou par mail sandracontact@soisheureux.fr