Le Mandala
Les mandalas sont des figures géométriques très variées présentent dans toutes les cultures. Ils viennent d’Inde, et leur traduction littérale est “cercle sacré”. Ils sont symbole de pureté, de totalité, d’union et d’intégration.
Dans bien des cultures, dessiner et colorier un Mandala est un rituel spirituel qui favorise une certaine “illumination intérieure”. Pour Carl Jung, ces figures circulaires offrent un effet curatif apportant paix et tranquillité.
“Ce n’est que petit à petit que j’ai compris ce qu’était vraiment le Mandala : une formation-transformation. L’éternel passe-temps du sens éternel.”
-Carl Jung-
MANDALA avec les enfants
Enfants 6-10 ans
Le Mandala est un outil formidable de créativité mais aussi de centrage et de relaxation dynamique pour l’enfant.
Il est utilisé pour réveiller le cerveau créatif, renforcer l’estime de soi, développer son intuition…
Lorsque nous dessinons ou lorsque nous colorions un Mandala, nous sommes :
• en paix avec nous même
• en silence et en repos tant au niveau verbal que mental
• centré sur l’instant présent
• libéré des pressions extérieures et donc détendu dans un état de relaxation
• en train de renforcer notre estime de soi via une situation de plaisir et de créativité.
En résumé, s’accorder ce moment, c’est s’accorder un vrai moment de détente.
COULEURS FORMES ANCRAGE PRÉSENCE CONCENTRATION RÉALITÉ CALME
« C’est le vécu qui nous fait apprendre. Plus on avance, plus on incarne sa réalité. »
Le geste manuel de tenir un crayon, toucher la matière du papier, créer ses formes propres, réveiller tous ses sens, crée sa réalité et aide à s’ancrer dans le présent.
Le fait de colorier des Mandalas nous donne l’opportunité de travailler sur nos niveaux d’attention et d’atteindre un plus grand état de relaxation.
Le choix des couleurs et des formes du Mandalas peuvent changer, pour autant, ils ont tous la base le cercle et son centre. Ainsi, au niveau psychologique, les Mandalas représentent la totalité de notre être.