C’est quoi « Être Heureux » ?
C’est avoir envie de se lever le matin pour rayonner sa grandeur d’âme et prendre SA place.
« J’ai décidé d’être Heureux parce que c’est bon pour la santé. » Voltaire
La Sophro-analyse, c’est quoi ?
La Sophro-analyse, c’est quoi ? C’est une clé pour Etre Heureux.
La Sophro-analyse est une approche psycho-corporelle qui prend en compte vos dimensions émotionnelle, mentale, corporelle, énergétique et spirituelle. Elle associe un travail de RESSENTI et d’ANALYSE.
La Sophro-analyse se nourrit de différents courants : la Sophrologie (la relaxation, la visualisation, l’état modifié de conscience-ondes Alpha), La P.N.L. (Programmation Neuro-Linguistique), l’Analyse Transactionnelle.
La Sophro-analyse permet de prendre conscience du regard que vous portez sur votre histoire de vie, sur vous-même, les autres et le monde. Elle met en lumière la manière dont vous vous aimez, venant freiner bien souvent votre processus d’évolution, « je ne mérite pas de…, », je ne suis pas capable de… », « je dois… », « il faut… », « j’aurais dû être… faire… dire… ».
Par un dialogue constant et bienveillant, je vous invite à questionner vos émotions, vos pensées et vos actes plutôt que de laisser les messages inconscients de votre part «Enfant» agir à votre insu.
« Tu n’y verras clair qu’en regardant en toi. Qui regarde dehors, rêve. Qui regarde à l’intérieur, se réveille. » Carl Gustav YUNG
La Sophro-analyse, pour qui ?
La Sophro-analyse s’adresse aux ADULTES (hommes et femmes) qui, à un moment donné dans leur vie, ont besoin d’être écouté de manière neutre, d’être compris sans jugement et accompagné pour avancer sur leur PROPRE chemin.
La Sophro-analyse, pourquoi ?
Les motivations sont variées : trahison, deuils, abandon, colère, culpabilité, injustice, échecs répétitifs et autres situations…
La Sophro-analyse permet quoi ?
> Traverser les épreuves de la vie
> Comprendre les émotions qui vous envahissent dans votre quotidien
> Vous libérer des situations négatives récurrentes
> Résoudre vos difficultés relationnelles
> Vous réconcilier avec votre histoire familiale
> Apprendre à mieux vous connaitre
> (Re)trouver l’essence de votre Être
> Vous autoriser à évoluer et à changer.
Les outils
C’est un travail de RESSENTI corporel et d’ANALYSE.
Pour cela, j’utilise différents outils tel que : la relaxation, la visualisation, l’état modifié de conscience (Alpha), la P.N.L. (Programmation Neuro-Linguistique), l’analyse transactionnelle.
Le déroulé de la séance
Dans un espace confortable, installé dans le fauteuil avec ou sans musique, l’échange peut commencer. Vous me faites part de votre problématique, de vos besoins, et ensemble, nous déterminons les axes et objectifs du travail.
Les modalités
La séance :
1h15 > 65€
1h30 > 80€
2h > 100€
Toute séance « oubliée » et non annulée 24h à l’avance est due et doit être réglée.
Partant du principe que rien n’arrive par hasard, nous aborderons les raisons de cet « oubli » lors de la prochaine séance.